«Найкан» вам в помощь

Мое дежурство выпало на ­1 марта — День благодарности. И, обойти эту тему, как корреспондент общественно-политического отдела, я не могу.

Многие из истории знают, что в числе первых народов, депортированных в Казахстан в период советской власти, были корейцы. В основном их депортировали в начале 30-х годов прошлого столетия. Это были те, кто заселял север Корейского полуострова. Я знаю достаточно много об этом по той простой причине, что сама являюсь кореянкой и слышала рассказы бабушки и своих родителей. Да, им было сложно начинать жизнь на новом месте, но благодаря казахскому народу депортированные этносы не только выжили, но и обрели здесь Родину. Но все же сегодня я бы хотела поговорить немного о другом.

Говорить «спасибо» нужно не только в объявленный Главой государства день, и не только депортированным этносам, живущим в Казахстане, но и просто всем, кто живет и работает рядом. Вообще, я думаю, благодарность – это неотъемлемая часть здоровых взаимоотношений между людьми, как деловых, так и дружеских. Когда человек искренне благодарит другого, между ними возникает особая связь. В свое время я как-то прочла, что у японцев есть такая техника рефлексии, которая называется «найкан». Она позволяет заглянуть внутрь себя и почувствовать благодарность. Человек во время найкана обдумывает свое прошлое и анализирует отношения с другими людьми. Если вы вспомнили тех, кто запомнился вам своими добрыми поступками, то подумайте, поблагодарили ли вы их за это? Если нет, то сейчас самое время.

Кроме того, советую перед сном хотя бы несколько минут поразмышлять о том, что вы сами сегодня сделали хорошего для других или, наоборот, чем могли кому-то навредить. Такая рефлексия позволит вам быть более уверенным в себе, научит слышать других и смотреть на себя со стороны. Могу сказать по опыту, это очень помогает концентрироваться на хороших вещах, что способно поддержать нас даже в самую трудную минуту. Благодарите не только друзей и близких, но и своих врагов. Ведь они делают нас сильнее и лучше.

Своим неэтичным поведением или поступком они показывают нам, как не надо поступать, поэтому благодарный человек проживает счастливую и долгую жизнь, полную радости, приятных эмоций и теплых воспоминаний. Стоит только научиться быть признательным, и мир вокруг отзовется тем же.

Всех с праздником и СПАСИБО всем, кто уделил внимание чтению колонки дежурного!

Анжелика КИМ

Administrator