Любимая еда с высоким содержанием жиров и углеводов вызывает выработку гормона удовольствия и делает нас фактически рабами наших вкусовых пристрастий. И самое большое желание многих девушек и женщин, имеющих лишние килограммы, быстро похудеть. Особенно это актуально перед праздниками, тем более перед Новым годом.
Через месяц наступит Новый год, и многие представительницы прекрасного пола готовятся к сказочно волшебному празднику уже сейчас, шьют наряды. Эх, сбросить бы еще десяток-другой килограммов, мечтают красавицы с пышными формами. Ведь так хочется быть неотразимой!
Уже сколько раз я предпринимала попытки стать стройной и больше никогда не поправляться. Худела и едва ли не всю зарплату тратила на наряды, а спустя время лишние килограммы возвращались. Моя коллега искренне недоумевает, ну зачем биться с природой? Мучить себя, сидеть на одном жалком листике салата и сваренной на воде гречке без соли? Потом ходить в красивом платье, но с голодными глазами. Красота не требует жертв, настаивает коллега, между прочим, имеющая утонченные формы. Если хочется съесть столь вредный и вкусный холестерин в виде куска пирога и торта, то почему надо себя ограничивать, недоумевает она. Лучше оставить свои попытки бороться с собой, полюбить себя такой, какая есть. Значит, оставаться толстушкой.
А как же здоровье, легкость походки, на пятый этаж подниматься без одышки? Да и врачи предупреждают об опасности холестерина, о трещащих по швам кровяных сосудах, забитых жиром, от чего, собственно, можно заработать болезни. Призывают соблюдать культуру еды, вести здоровый образ жизни, больше бывать на свежем воздухе. Эх, неужели врачи не знают, что после свежего воздуха и фитнеса аппетит, как нарочно, повышается едва ли не в три раза, и хочется есть все подряд. Советуют перекусить огурчиком или помидоркой, и это звучит едва ли не издевательством.
Да, существуют некие стандарты стройности, только они «притянуты за уши», навязаны модными журналами, доказывает коллега. На самом деле у всех нас разное телосложение и формы. Хотя мы и можем вносить изменения в наши тела, полностью перестроить их, увы, не в наших силах. Да, если вес далек от идеального, и врачи требуют похудеть, чтобы быть здоровым и энергичным человеком, то худеть надо обязательно. Но если до стандартов красоты не хватает десяток килограммов, разве это повод переживать? Если дама чувствует себя счастливой в своем текущем весе, нет никакой необходимости мучить свой организм, подгоняя его под сомнительные стандарты красоты.
Так что, может быть и мне стоит остановиться?
Светлана НОВАК
Фото: poembook.ru
