Мы уже писали в прошлом номере газеты, что в Техасском городе Килен (США) на чемпионате мира по пауэрлифтингу, который проходил в апреле этого года, спортсмен из Атырау, чемпион Азиатских игр, мастер спорта международного класса, мастер спорта по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по классическому жиму лежа Дмитрий Ли занял первое место в весовой категории до 105 киллограммов.
Честно сказать, я вообще ничего не понимаю в спорте, а тем более в таком виде, в каком занимается Дима. Но не познакомиться с таким человеком мы не могли. Атырауский кореец, представлявший на чемпионате мира Казахстан, да еще занявший первое место и установивший рекорды страны, Азии и мира в жиме лежа — это классно!
Внешний вид пришедшего к нам на встречу пауэрлифтера сразил наповал! Груда мышц, накачанное тело, открытый и немного дерзкий взгляд, прямо настоящий супергерой из боевика.
Спортом 26-летний Дмитрий начал заниматься еще с подросткового возраста. Сначала были единоборства, борьба, рукопашный бой, а с 15-16 лет он перешел на штангу.
— Серьезно штангой я начал заниматься с 2007 года, — говорит Дима. — Вот уже как 10 лет. Придя в этот вид спорта и имея за спиной хорошую спортивную подготовку, я начал поднимать в общем весе около 450 килограммов. То есть в приседании со штангой — 150 кг, жим лежа — 100 и становая тяга — 200 кг. В 2010 году я получил звание мастера спорта, и свой первый рекорд РК установил в 2011 году в Алматы, это было 220 и 232 килограмма в экипировке, а в 2012 году уже поехал на международные соревнования чемпионата Азии среди юниоров, где занял первое место. Вот с тех пор постоянно выступаю на различных чемпионатах Казахстана, Азии и мира, — рассказывает спортсмен.
Здесь надо отметить, что Дмитрий становился чемпионом РК 13 раз, он является двухкратным чемпионом Азии, и вот в 2017 году стал чемпионом мира.
— А как были установлены рекорды? Расскажи подробнее.
— Ну, во-первых, надо уточнить, что я выступаю только в одном движении: классическом жиме лежа. И мировой рекорд был установлен именно в этом движении — 236 килограммов на чемпионате РК. Затем в 2012 году были соревнования в Талдыкоргане, где я установил 2 рекорда Казахстана — это 245, 255 кг, и каждый год вес штанги увеличивался. На чемпионате Азии был установлен первый рекорд Азии — 257 кг, в Литве, городе Каунасе — в двух подходах я обновил рекорд Азии, улучшив свои результаты до 260-265 кг, и последний вес до 272,5 кг, который был установлен на чемпионате РК в Петропавловске.
В этом году в Техассе на чемпионате мира все три подхода засчитывались как рекорды Азии, так как я представитель Азиатской страны — Казахстана, это 217,5, 222,5 и 227,5 кг.
— Занятие штангой — это твоя основная деятельность?
— Нет. Я работаю инструктором по фитнесу в одном из спортивных залов города Атырау, — говорит Дмитрий. — А это, можно сказать, мое хобби. Вообще, в моем понимании, спорт не должен быть основной частью жизни. Если у тебя это получается, ты можешь этим заниматься. Спорт — это увлечение.
— Но ты же участвуешь в соревнованиях на международном уровне?
— Да, но я не могу сказать, что много сил вкладываю в штангу и живу только спортом. Это пришло с годами. Главное — систематичность и постоянство, а результат будет в любом виде спорта, да и в деле тоже. Я просто с каждым годом увеличиваю свои нагрузки, прогрессирую, добавляю вес и на сегодняшний день имею такой результат.
— Есть ли у тебя специальная диета, чтобы держать себя в такой форме?
— Я слежу за своим питанием. Считаю калории. Например, если в первой половине дня я ем красное мясо, то во второй — курицу или рыбу. Питание должно быть сбалансированным, его каждый раз надо регулировать: скажем, на 1 килограмм своего веса нужно употреблять 2 грамма белка в день, углеводы — это крупы, овощи, фрукты. Мучные изделия и сладкое я стараюсь вообще не употреблять. И необходимо держать свой вес, например, если я выступаю в весовой категории до 105 кг, то весить я должен не более 108. Что касается режима дня, то штангой я занимаюсь 4 раза в неделю. А в остальном живу обычной жизнью, как все.
— А кроме спорта, есть ли у тебя еще увлечения?
— Рыбалка. Очень люблю это занятие. Еще в свое время я занимался вокалом на профессиональном уровне. Окончил музыкальную школу, выступал на уровне области и города. Неплохо разбираюсь в строительстве. То есть любые строительные работы я делать умею. Вообще, я натура увлеченная, и если мне что-то интересно, стараюсь этому научиться.
Дмитрий рассказал, что он с супругой и трехлетней дочкой живет со своим отцом, который в свое время был мастером спорта СССР по вольной борьбе, а теперь по состоянию здоровья находится дома, и они вместе заботятся о нем.
Как здорово, что у нас в Атырау есть такие разносторонние молодые люди, которые умеют работать, занимаются любимым делом, заботятся о своих родных людях, а свое увлечение поднимают на такой уровень, что способны на международной арене защищать честь не только Атырауского региона, но и всей страны в целом.
Анжелика КИМ
