Традиция окунаться в ледяную прорубь 19 января стала очень популярной среди жителей Атырау. Причем купания в праздник Крещения Господня поддерживают не только верующие христиане, но и представители других конфессий, в том числе казахи. Сегодняшняя гостья «ПК» – Жанаргуль Рыспай – вот уже более 20 лет окунается в ледяную купель и считает, что такая процедура положительно влияет на организм.
Нашла общий язык с ледяной водой
В народе говорят, что поистине смелый человек – это тот, кто смог победить самого себя. Думаю, это мудрое изречение подходит и к моей собеседнице.
Нырнуть в прорубь Жанаргуль мечтала еще в молодом возрасте, но победить свой страх и проявить силу духа смогла только в 32 года. С тех пор она каждый год 19 января приходит на берег, чтобы искупаться в ледяной воде.
– Я делаю это вовсе не из религиозных соображений, а ради драйва, здоровья. И мне это очень нравится. Как и многие люди, я верю, что в этот день вода обретает целительные свойства, даже ученые доказали, что 19 января под воздействием природных явлений вода меняет свою структуру и обретает уникальные свойства, – начала рассказывать о себе героиня нашей публикации.
До того, как Жанаргуль впервые решилась нырнуть в ледяную прорубь, она практиковала программу оздоровления по системе Порфирия Иванова: занималась обливанием холодной водой, ходила босиком и мечтала осуществить свое намерение.
– Двадцать лет назад традиция окунаться в ледяную воду в день Крещения не была такой популярной среди казахов, в основном на зимние купания приходили русские. Но однажды я все же решилась. Вечером 18 января, когда на берегу народу было не так много, еле уговорив свою тётю пойти вместе со мной, я, наконец, совершила этот обряд, – продолжает вспоминать 53-летняя женщина.
– Это было где-то 2004-2005 годах, когда прорубь готовили только в районе ФОКа «Атырау». В то время место для купания не было оборудовано как сейчас, но сотрудники спасательной службы там дежурили.
Морозы в те годы стояли крепкие, и дома меня все отговаривали, даже сотрудники спасательной службы, увидев, что я казашка, спрашивали: может, я передумаю. К тому же, тогда ни юрты, где можно было бы переодеться, ни ограждений, ни лестницы для спуска в прорубь, ни поручней, за которые можно держаться во время ныряния, не было. Спасатели просто привязали на мои запястья два каната, и я спрыгнула в ледяную воду с головой. До сих пор помню свои ощущения: меня переполняли эмоции, холода я не чувствовала, все клетки моего тела взбодрились, и как иголочки приятно «кусались». Это было круто! Мне это очень понравилось. А главное – я была горда собой, что смогла преодолеть свой страх. На следующий день, 19 января, утром, я снова пришла на берег и с тех пор не пропускаю крещенские купания.
К своему увлечению она привлекла и дочь, которая тоже ныряет в прорубь с 13 лет. А в последние годы к Жанаргуль примкнули ее родные, коллеги, желающие, как и она, получить заряд бодрости от зимнего купания.
И если для одних людей это одноразовая акция, то для Жанаргуль – образ жизни. 19 января она не пропускает ни при каких условиях.
– В один год в Крещение мы приехали в Актау к родственникам. А там место для купания оборудуют прямо на море: на скале, которая находится на мелководье, крепят лестницу, чтобы спуститься к воде. Я испытала в тот год совсем другие ощущения: во-первых, ты идешь по холодной соленой морской воде, чтобы она хотя бы достигла пояса. Во-вторых, вынырнув из воды, от непривычки я на несколько мгновений потеряла ориентир. Кругом вода, и не знаешь, куда идти. Признаюсь, в эти минуты мне было страшно. Мы же привыкли, что в Атырау ограниченная купель, на берегу везде люди. А там пускают по одному человеку, и пока ты не вернешься, другого не запускают. Представьте себе: ты выныриваешь из воды, и из-за скалы ни берега, ни людей не видно! Но это тоже драйв!
– Жанаргуль, а вы не пробовали моржевание, плавать зимой?
– Я бы плавала, если бы жила у моря. У нас же, в Атырау, нет условий для зимнего купания. И потом безопасность тоже важна. Кстати, пользуясь случаем, хотела бы выразить благодарность службе ЧС, своим коллегам, которые дежурят там во время купания. Организаторам, создающим комфортные условия для горожан, желающих окунуться в прорубь зимой. Но как сотрудник скорой помощи, тем, кто впервые решил нырнуть в купель, советую не переоценивать свои возможности. Ледяная вода – особая стихия, и играть с ней нельзя. Необходимо соблюдать строгие правила организации купели, окунания в воду, прислушиваться к своему состоянию, и, конечно, ни в коем случае не делать это «на слабо». А как ныряльщик с 20-летним опытом скажу: самое главное – нужен настрой, подготовиться морально. Сначала попробуйте дома принять холодный душ или обливание холодной водой, чтобы немного привыкнуть, – говорит Жанаргуль.
Также она советует тщательно продумать одежду, в чем будете нырять, а после выхода из купели у вас должно быть большое полотенце либо халат, чтобы сразу накинуть. Очень важна обувь: лучше всего надеть шлепки, чтобы быстро обуться и дойти до места переодевания. И обязательно принести с собой горячий чай.
– Поверьте, вы обязательно поймаете дозу адреналина, хорошее настроение и станете здоровее! За всю мою практику еще не было случая, чтобы после крещенских купаний кто-то заболел, – говорит собеседница.
50 горшков и 300 банок
Беседуя со своей визави, на первый взгляд очень скромной, спокойной женщиной, я стала понимать, что Жанаргуль – натура увлеченная и страстная. Помимо зимних купаний, она занимается выращиванием экзотических комнатных цветов, закаткой банок на зиму и растит собаку по имени Найда, которую взяла из приюта.
– Сейчас у меня около 50 комнатных растений, причем среди них есть экзотические виды: фикус Бенджамина, Шеффлера (Schefflera) – дальняя родственница женьшеня, вечнозелёное и многолетнее растение, цветок Monstera, родина которой Мексика, Гватемала, Коста-Рика, есть и комнатная пальма Хамедорея. У всех моих цветов свой характер: кто-то любит воду, прохладу, а кто-то – напротив, солнце, сухую почву. Я за ними ухаживаю, как за детьми: удобряю, поливаю, пересаживаю. И, несмотря на то, что на это у меня уходит много времени, это мое любимое занятие. В будущем мечтаю организовать дома оранжерею.
Также Жанаргуль дарит свои цветы подругам, коллегам по станции скорой помощи, где она трудится уже 35 лет.
– В один год я на 8 Марта подготовила своим коллегам 10 горшочков с цветами – пересаженные отростки моих комнатных растений. Оформила их в праздничную бумагу и уговорила мужа вручить всем женщинам: всегда приятно в женский день получить подарок от мужчины, – с улыбкой говорит Жанаргуль.
Есть у нее и еще одна страсть – заготовка на зиму солений-варений. По словам хозяйки, она закрывает по 300 банок.
– Сейчас я закатываю меньше – всего 100 банок. Зачем так много? Сама не знаю. Страсть. Вот вижу на рынке овощи, фрукты, не могу удержаться, сразу покупаю 20-литровое ведро. Потом вожусь с ними целыми днями. Мне нравится, когда на столе есть салаты, варенья, соленья, приготовленные своими руками. Потом я угощаю ими своих родственников.
Этим делом она даже увлекла и своего деверя – брата мужа. Как-то хозяйка дома попросила мужчину помочь, так после этого он сейчас сам занимается заготовками.
– Мы с мужем живем вдвоем (единственная дочь уехала на учебу в Америку), и спускаться в подвал за соленьями желающих нет, – с улыбкой говорит Жанаргуль. – Но когда к нам приходят племянники или братья, мы просим их достать баночки. Так они нам все говорят: «Здесь вообще можно поселиться и жить».
А еще четыре года назад в их доме появилась овчарка, которую они взяли из приюта у Венеры Манасовой.
– Мы назвали ее Найда. Я увидела в социальных сетях объявление, что щенок ищет хозяина, и взяла его. Сейчас наша Найда уже большая, они с мужем ждут меня у ворот, когда я возвращаюсь с работы. Завидев меня, она, виляя хвостом, радуется, бежит со всех ног. Найда дарит нам радость и хорошее настроение. Она – наш верный и преданный друг.
Завершая беседу с гостьей «ПК», я поймала себя на мысли, что Жанаргуль живет на драйве, то есть у нее все время есть горячее желание и решимость добиться поставленной цели. Она не ждет лета, чтобы поехать искупаться на море, страстно и увлеченно занимается тем, что ей нравится, при этом испытывая радость, положительные эмоции и внутреннюю мотивацию к действиям.
По-моему, это и есть наслаждение жизнью.
Анжелика КИМ
