В преддверии праздника Крещения Господня водно-спасательная служба ДЧС Атырауской области напоминает жителям области о необходимости соблюдения мер безопасности для тех, кто планирует искупаться в проруби.
— Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
— Такие проруби специально оборудуют в области в преддверии праздника Крещения для массового купания граждан — в районе Жилгородка и городской спасательной станции.
— Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
— К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
— Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
— Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.
— После купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
— Не погружайтесь в прорубь после принятия спиртных напитков и во время простуды, гриппа или при других заболеваниях. Если у вас больное сердце или есть заболевание кровеносной системы, сначала обсудите ваши намерения с врачом.
— После погружения наденьте теплую одежду и при желании выпейте чай или другой теплый напиток.
Чтобы не оказаться в неприятной ситуации, каждому человеку следует соблюдать элементарные правила поведения — не злоупотреблять спиртным, быть осмотрительными, следить за своим самочувствием и состоянием своих близких.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните (с сотовых телефонов — 112). опер. деж. ДЧС Атырауской области — 45-00-00, городская спасательная станция — 27-14-00.
