Суждение, что гигиена полости рта осуществляется правильно, если пользоваться самой дорогой зубной пастой или зубной щеткой, ошибочное.
Гигиена полости рта включает: аккуратную чистку зубов пастой для зубов и щеткой; очистку полости рта после приема пищи; уход за межзубными промежутками.
Важным компонентом для поддержания гигиены полости рта можно считать зубную нить, которую всегда нужно иметь под рукой. Зубная нить позволяет вычистить от остатков пищи межзубные промежутки, обеспечивая хорошую очистку и предотвращая развитие кариеса.
Важно помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. Паста лишь оказывает вспомогательное, дезодорирующее, противомикробное и освежающее действие. Не рекомендуется использовать пасту в больших количествах. Необходимо каждые три месяца менять щетку, так как на ней скапливается огромное количество вредоносных микробов, которые могут стать причиной развития различных болезней полости рта.
Соблюдение следующих рекомендаций позволит поддерживать зубы в порядке: дважды в день чистить зубы щеткой; ежедневно чистить зубы зубной нитью; правильно питаться, ограничивать количество перекусов между основными приемами пищи; использовать стоматологические средства, которые содержат фтор, в том числе и фторсодержащую зубную пасту; по рекомендации стоматолога пользоваться ополаскивателями для полости рта с содержанием фтора; следить за тем, чтобы ребенок, достигший возраста 12 лет, принимал добавки фтора либо пил воду, обогащенную фтором.
Зауреш БАЛДЕКОВА, врач-стоматолог,
Курмангазинский район
