Каждый спортсмен мечтает о высоких достижениях в своей карьере, но путь к успеху часто бывает усеян трудностями. Однако при наличии желания и дисциплины возможно подняться после любых испытаний. От тяжелой травмы до звания чемпиона страны. Победитель первенства республики по греко-римской борьбе Евгений Поливадов поделился с читателями «Прикаспийской коммуны» своим опытом, как сумел сохранить мотивацию и не сдаться перед лицом препятствий.
«Доказал себе, что я всё ещё могу быть на вершине»
– Какие эмоции вы испытали, став чемпионом Республики Казахстан?
– Неимоверные. Это первая такая победа для спортсмена из Атырауской области, и мне дорог каждый момент. Последние два года были особенно сложными из-за травмы, которая заставила меня пропустить множество соревнований и долго восстанавливаться. Возвращение в свою весовую категорию и возможность доказать себе и другим, что я все еще могу быть на вершине, добавили этой победе особый вкус. Кроме этого, удалось взять пару реваншей у других бойцов. Хотя победы на чемпионатах Азии и мира невероятно важны, стать лучшим своей страны – абсолютно другие ощущения. Это были бешеные эмоции. К тому же, сильно прибавил уверенности в себе турнир, прошедший в родном городе накануне чемпионата страны.
– Расскажите о нем подробнее.
– В декабре 2023 года в Атырауской области состоялся Кубок нефтяной столицы, который значительно отличался от всего, что ранее проводилось у нас в стране. Это был новый турнир, он походил на настоящее шоу. Статус всему придало участие известных спортсменов, включая чемпионов мира и Азии. Новым президентом федерации спортивной борьбы стал Арман Тугаев, и именно он решил организовать этот масштабный турнир. Несмотря на приближение праздников, многие борцы решили принять участие: они были привлечены не только хорошим призовым фондом, но и возможностью померяться силами на таком уровне. Всё это стало не просто соревнованием, а настоящим прыжком вперед для многих участников. Он зажег в нас огонь и стал для меня отличной подготовкой перед предстоящим чемпионатом страны.
«Мой путь до финала был непростым»
– Какая ещё была подготовка?
– После восстановления от травмы летом 2023 года я начал интенсивно тренироваться. С сентября по декабрь работал дома под руководством моего отца, мы сосредоточились на оттачивании навыков. Затем, перед самим турниром, я отправился на двухнедельные тренировочные сборы в Костанайскую область, где прошел хорошую подготовку. За десять дней до начала чемпионата я приехал в Астану для акклиматизации и финальной подготовки. Там тренировки были уже попроще, что позволило мне подойти к чемпионату в хорошей форме.
– С какими борцами вы взяли реванш? Расскажите про финал.
– Финал с Альмиром Толебаевым из Жетысу был для меня интересным испытанием. Он – молодой и очень перспективный спортсмен. Это была наша первая встреча, и он произвел на меня впечатление своей силой и серьезной подготовкой. Я уверен, что у него большое будущее в спорте. А путь до финала был непростым. Моя сетка оказалась очень сложной, с участием многих сильных борцов. Я провел пять встреч. Особенно запомнилась схватка с Мирасом Баршылыковым – чемпионом страны. На прошлом республиканском турнире 2022 года я уступил ему, но в этот раз смог одолеть и взять реванш.
«Повреждения неизбежны и могут быть очень серьёзными»
– Как проходит восстановление после соревнований?
– Восстановление в нашем виде спорта не занимает много времени. Например, после чемпионата мира обычно предоставляется от одного до полутора месяцев отдыха, в зависимости от того, когда запланирован следующий старт. После чемпионата Азии или национальных соревнований перерыв может быть короче. Но даже во время отдыха нельзя полностью расслабляться, ведь в это время соперники могут продолжать тренировки и настраиваться на победу. Важно не терять форму и поддерживать тренировочный режим, потому что турниры в нашем спорте проходят довольно часто.
– Вы говорили, что долго восстанавливались после травмы.
– Повреждения в нашем виде спорта неизбежны и могут быть очень серьезными, включая переломы ребер, грыжи, разрывы связок, а иногда даже такие экстремальные случаи, как переломы шеи. Лично я пережил разрыв связок в коленном суставе, который вынудил меня прервать тренировки на два года. Восстановление после операции заняло много времени, и каждая такая травма серьезно влияет на психологическое состояние спортсмена, является большим стрессом. После возвращения нужно заново доказывать свою способность к конкуренции, в то время как соперники уже продвинулись вперёд.
«Ощущал бурю эмоций, было невероятно трудно собрать мысли»
– Какой приз вы получили за последнюю победу?
– Президент нашей федерации Арман Тугаев оказывал исключительную поддержку борцам на протяжении всего турнира. В это время он объявил, что победители получат щедрое вознаграждение, детали которого оставил в секрете. После соревнований на шикарном банкете, который организовал Арман, мне вручили… ключи от квартиры! Это был абсолютно сумасшедший момент, я был настолько поражен, что даже не смог нормально выразить свою благодарность. Ощущал бурю эмоций, было невероятно трудно собраться с мыслями. Получить такой подарок за победу – это нечто особенное!
– Какие бои ещё были самыми значимыми?
– Каждый бой и каждый год в моей карьере особенный. Обычно на подготовку к турниру уходит много времени, которое приходится проводить вдали от семьи. Чемпионат страны особенно важен, так как он открывает возможности для участия в международных соревнованиях. Я отношусь с особой серьезностью к каждому шагу, ведь это приводит к успеху. Трудно выделить какой-то один, так как каждый из них вносит свой вклад в мою спортивную биографию.
– А насчёт питания и диеты, это же тоже важно для победы?
– Я не могу сказать, что соблюдаю строгую диету круглосуточно, но перед важными соревнованиями я её придерживаюсь. Из рациона исключаются вредные напитки и фастфуд, в меню преобладают мясо и белки, что помогает набрать силу. Удерживать вес – сложная задача, особенно когда вокруг тебя все едят, а ты ограничен в питании. Здесь тоже важна дисциплина, так как любой срыв может привести к неудаче на взвешивании, а там и к исключению из турнира. Следование диете – это не просто ограничение, это часть стратегии подготовки. Нельзя позволять себе слабости.
«Без поддержки федерации развитие невозможно»
– Какие перспективы у нас в греко-римской борьбе?
– В Атырауской области после долгого застоя начали происходить значительные изменения, особенно среди молодёжи. У нас появились призёры чемпионата Казахстана, как среди младших, так и среди взрослых. Приход Армана Тугаева оказал огромное влияние на мотивацию спортсменов. Его отношение к нам значительно стимулирует новичков. Без поддержки федерации развитие было бы невозможно. На прошлогоднем областном турнире я заметил увеличение числа участников. В регионах началось более интенсивное развитие, и мы видим, как появляются молодые таланты, которые в будущем покажут отличные результаты. Даже турнир, который проходил в декабре, это новшество, направленное на поднятие интереса к греко-римской борьбе.
– Но есть и проблемы, наверное?
– Одно из изменений в моём виде спорта, которое меня смущает, это разделение весовых категорий на олимпийские и неолимпийские после 2015 года. Раньше, до 2012 года, все весовые категории участвовали в Олимпийских играх. Это изменение может расстроить тех, кто не попадает в олимпийскую категорию из-за своего веса. Сейчас моя категория не подходит, а «гонять вес» не так просто, как думают многие. Это сложный и стрессовый процесс. В остальном я доволен текущим положением вещей и не вижу других серьёзных проблем.
«Сегодня тобой могут восхищаться, а завтра критиковать в случае неудачи»
– Расскажите про дальнейшие цели?
– Недавно я участвовал в чемпионате Азии, который, к сожалению, прошёл не так успешно, как я надеялся. Но я не собираюсь останавливаться на достигнутом и буду продолжать усердно тренироваться. Уже через месяц, в июне, меня ждёт рейтинговый турнир в Будапеште. Он будет предолимпийским стартом, а значит серьёзным испытанием. После него запланирована ещё пара стартов. И в октябре мне предстоит готовиться к чемпионату мира, который я мечтаю выиграть.
– Какие уроки вы извлекли из спорта, которые помогают в повседневной жизни?
– Греко-римская борьба – не просто спорт, это дисциплина, которая закаляет дух и характер. Тем более я учился в спортивном интернате, где нас воспитывали как взрослых. Здесь укрепляется твой внутренний стержень, несмотря на то, что спорт может быть неблагодарным. Сегодня тебя могут возвышать за победы, а завтра критиковать за поражения. Но все эти испытания необходимы для силы духа. Я всегда ставлю в пример свой вид спорта как отличное средство для формирования личности.
– Как работа с вашим отцом влияет на вашу спортивную карьеру и личные отношения?
– На протяжении 20 лет сотрудничества с моим отцом как с тренером не возникало никаких проблем. Он всегда подчеркивал, что дома мы отец и сын, а на тренировках – тренер и спортсмен. У нас нет щадящих тренировок, всё проходит в строгом режиме. Мы образуем хороший тандем, и это очень важно, так как в спорте много успешных примеров, когда отцы тренируют своих детей и достигают значимых результатов. Возможно, ключ к успеху кроется и в особом психологическом подходе, который применяется в таких дуэтах.
– У вас, слышал, два высших образования?
– В 2021 году я получил второе высшее образование – юридическое. По первому я – спортивный врач. Несмотря на то, что большую часть времени я проводил на тренировочных сборах, это не стало для меня препятствием. Образование играет важную роль, и я считаю нужно уметь совмещать учёбу со спортом. Считаю, что успешно с этим справился, – улыбается Евгений.
– Дадите наставление тем, кто хочет заняться греко-римской борьбой?
– Самое главное – иметь желание. Даже если ты тренируешься под руководством лучшего тренера, без настоящего желания ты будешь думать только о том, как бы быстрее закончить тренировку или меньше стараться. Те, кто приходит сюда только ради успеха, обычно быстро разочаровываются. Достижения в спорте требуют упорства, потому что всё достигается через боль и пот. Рано или поздно любой спортсмен может столкнуться с ситуацией, когда не захочет продолжать свой путь из-за трудностей и усталости. Важно понимать, что лёгких путей к успеху не существует.
