В городской поликлинике №4 по поручению областного центра формирования здорового образа жизни общественное объединение «Дархан -1» организовало семинар на тему «Береги свое сердце».
Необходимость проведения подобного мероприятия среди населения вызвана тем, что сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место после несчастных случаев в общей смертности. По словам председателя НПО «Дархан-1» Айганши Тлеужановой, сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин потери трудоспособности, первичного выхода на инвалидность.
Как сказала заместитель главного врача поликлиники №4 Гульшат Мырзабаева, диагноз сердечно-сосудистого заболевания зачастую ставится при возникновении наиболее серьезных осложнений. Наличие заболеваний сердца означает, что процесс кровообращения работает ненормально.
— Самолечение совершенно недопустимо, — говорит Гульшат Мырзабаева. — К специалисту необходимо обращаться при малейших признаках заболевания сердца или сосудов, потому что общей чертой практически всех болезней сердца является прогрессирующий характер. При подозрениях на проблемы с сердцем нельзя дожидаться видимых симптомов, очень многие заболевания сердечно-сосудистой системы начинаются с появления у больного субъективного ощущения, что «что-то не так». Чем более раннюю стадию болезни выявит при осмотре специалист, тем легче, безопаснее и с меньшим количеством медикаментов пройдет лечение. Болезнь часто развивается совершенно незаметно для больного, и отклонение от нормы можно заметить только при обследовании кардиологом. Поэтому профилактические визиты к врачу-терапевту с обязательным исследованием ЭКГ необходимы хотя бы один раз в год.
Среди присутствующих также были местные пациенты, медицинские работники и ветеран здравоохранения Майя Тлесова, которая в свою очередь рассказала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и ответила на множество вопросов участников семинара. Как сказала врач поликлиники №4 Бакыт Онайбаева, наиболее распространенным фактором риска среди трудоспособного населения, особенно среди мужчин, является курение. У курящих чаще развиваются сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания. Следующая причина — избыточный вес. Необходима диета, в том числе направленная на снижение холестерина крови. И как можно чаще необходимо заниматься спортом.
— Доказано, что физически активный досуг предупреждает последствия малоподвижного образа жизни — развитие ожирения, артериальной гипертензии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, обменных нарушений. Сердце особенно часто страдает от неправильного питания, колебаний давления, психоэмоциональных нагрузок, — говорит Бакыт Онайбаева.
По мнению психолога поликлиники Асем Амиржановой, нужно беречь сердце от сильных эмоциональных переживаний. Как можно чаще обращаться к психологам. Беседы с ним действительно помогают в разрешениях многих ситуаций. Не стоит замыкаться и переживать проблемы внутри себя.
Из всего сказанного можно сделать простой вывод, что лучшей профилактикой сердечной недостаточности, как и большинства болезней сердечно-сосудистой системы, служит давно известный всем девиз: «За здоровый образ жизни!». Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек, физическая активность, устойчивость к стрессам, уверенность в себе и светлое отношение к миру — вот что делает сердце здоровым и сильным.
Динара КАНБЕТОВА
