В самое ближайшее время в районе Ледового дворца начнется строительство теннисного корта. Это не просто элитный, но и очень полезный вид спорта. На сегодня у 80 процентов детей школьного возраста имеются проблемы со зрением, но многим из них можно помочь решить эту проблему. Теннис в этом случае им подойдет как нельзя лучше.
Тренер по большому теннису Вера Тихомирова работает в спорткомплексе «Мунайшы» с 2001 года, имеет сертификат международного образца, является высококвалифицированным специалистом. Член американской регистрации тренеров-профессионалов мира, мастер спорта России, лучший тренер Казахстана 2010, 2011 годов, капитан молодежной сборной Казахстана, директор федерации тенниса Казахстана по Атырауской области. Под ее чутким руководством тренируется более 60 детей в возрасте от 4 до 17 лет.
— Вера Рафаиловна, расскажите о плюсах занятий теннисом детьми?
— Теннис — это прекрасный вариант для ребенка, чтобы он рос крепким и здоровым, как физически, так и умственно. Он хорошо развивает двигательные качества ребенка. Теннис с раннего возраста восстанавливает зрение. Он относится к тем видам спорта, которые учат человека выносливости, внимательности, терпению и достижению поставленных целей. Это менее травмоопасный вид спорта.
Занятия теннисом развивают ловкость, способность быстро двигаться, скорость реакции, формируют хорошие личные качества, которые будут помогать по жизни — умение бороться, выигрывать или проигрывать, что тоже надо уметь. Развивают лидерские качества. Многие дети ко мне приходили скромными, закрытыми, а сейчас они — бойцы.
Научившись играть в теннис еще в детстве, потом, на протяжении всей жизни, у них будет полезное, модное и приносящее удовольствие времяпровождение.
— В каком возрасте лучше отдавать ребенка на занятия теннисом?
— В секции детей берут с четырех лет. Ребенок уже способен выдерживать небольшую нагрузку. Конечно, сейчас в теннисе, как и в любом виде спорта, чем раньше начать заниматься, тем лучше, но это если вы хотите вырастить будущего чемпиона. В таком случае можно уже с трех лет самостоятельно заниматься с ребенком — развивать ловкость, учить следить глазами за мячом, много играть с мячом. В этом возрасте все упражнения преподносятся в игровой форме, и даже для детей постарше в занятия необходимо добавлять как можно больше игровых моментов.
— Каких результатов добились ваши подопечные?
— Недавно моя ученица Асель Джумамухамбетова стала чемпионкой Казахстана среди юниоров, она лучший игрок Казахстана 2011 года, ее привели ко мне в 2001 году в шестилетнем возрасте, когда я только набирала группу. И вот такой результат.
Многие мои ученики дают отличные результаты. Например, Гаухар Зналиева — бронзовый призер в одиночном матче и серебряный призер чемпионатов в составе сборной Казахстана, наша надежда — Бекежан Жайыкбаев, призер и победитель многих республиканских и международных турниров, Наталья Ли занимает лидирующие позиции в рейтинге лучших теннисистов Казахстана среди детей, Айдана Нурпеисова и многие другие.
— Тренируете ли вы взрослых? Можно ли взрослому новичку достичь результата профессионалов?
— Нет. Взрослых я не тренирую, потому что люблю работать на результат. Я набираю детей, наблюдаю, как они занимаются, всегда выявляются лучшие, вкладываю в них свой опыт, силы, здоровье, а они потом приносят мне хорошие результаты. А взрослые не постоянны. Теннису может на-учиться каждый взрослый, ведь уметь играть в теннис не значит выигрывать. У взрослого человека отсутствует мышечная память, необходимая для выполнения всех ударов. Усилием воли, постоянными многочасовыми тренировками это компенсировать невозможно. Но играть в теннис можно научиться в любом возрасте и за любой промежуток времени, это уже будет зависеть от человека.
— Чем отличается теннис от других видов спорта?
— Теннис дарит отличное настроение и заряд бодрости, это очень азартная игра. Аэробная нагрузка, которую вы получаете в процессе тренировки, помогает отлично сжигать жиры, что способствует похудению. По виду физической деятельности он похож на такие активные виды, как бег, плавание, лыжи, аэробика, но отличие тенниса в том, что здесь еще присутствует и игровой аспект, который позволяет поддерживать себя в отличной физической форме. Теннис способствует лучшей работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Работают почти все группы мышц: ноги, руки, спина, пресс, ягодичные мышцы.
— Что наиболее важно в тренировочном процессе и в достижении результатов?
— Хороший спорт, хороший тренер, хорошие родители. Это своеобразное звено, пробела в котором не должно быть. Хороший спорт — это когда ребенок, заинтересованный в этом виде, хочет продолжать заниматься, наблюдает и анализирует матчи знаменитых игроков, правильно питается и, конечно, усердно занимается.
Хороший тренер. Он должен чувствовать состояние игрока, его самочувствие, настроение. Видеть, над чем надо работать с ребенком, для того, чтобы он мог прогрессировать. Он должен уметь донести свои подсказки такими словами, чтобы ребенок их понял и сумел применить на практике. Должен производить длительный, последовательный, методичный подход.
И, конечно же, родители. Порой они сами не знают, что хотят дать своему ребенку. То приводят, то забирают, пробуют в других видах спорта, потом снова приводят. Это все плохо влияет на детей. Родители должны следить за состоянием ребенка после тренировок, за посещаемостью тренировок, какая бы ни была погода, привести его в зал. То есть быть заинтересованными в успехе своих детей. Более того, в секции достаточно доступная оплата — восемь тысяч тенге в месяц, и ракетки, мячи, все, что необходимо для занятий, у нас есть. Ребенок только должен быть в спортивной форме.
— Вы отдадите своих детей в теннис?
— Мои дети обязательно будут играть в теннис. Что касается большого спорта, это будет их выбор.
— Проводятся ли турниры области среди детей, занимающихся в секциях по теннису?
— Да, безусловно! Соревнования обязательно нужно проводить, это хорошая мотивация для занятий и показ своих умений, навыков. В нашей области ежегодно проводится два турнира по большому теннису из серии республиканских. Теперь с появлением теннисного корта международного стандарта мы сможем проводить европейские турниры, так как наш город расположен ближе к России. Это будет большой прорыв для тенниса нашей области. И это хорошая возможность прогрессировать.
— Какая игра больше всех запомнилась вам как профессиональному игроку?
— Никогда не забуду свою игру с нашим Президентом. Это был самый запоминающийся матч, когда на открытие спорткомплекса «Мунайшы» приезжал Нурсултан Назарбаев, и мне посчастливилось сыграть с ним. Глава государства играет очень хорошо, хотя не занимался теннисом с детства. И это еще раз доказывает, что теннису можно научиться в любом возрасте.
Роза АЛЬДЕШОВА
