Раисе Николаевне 82 года. Удивляет не ее возраст, а то, что она каждый день посещает спортплощадку, неплохо подтягивается на турнике, тренируется на тренажерах, в общем занимается спортом.
Бабушку-спортсменку мы встретили на спортплощадке на набережной, куда она приходит заниматься каждый вечер. И признаться, энтузиазму, с которым выполняет упражнения наша героиня, могут позавидовать даже молодые девушки, сидящие рядом на лавочках и зависающие в Интернете в поисках средств для похудения. Традиционные для многих бабуль тапочки Раисе Николаевне заменяют удобные ботиночки, в которых она «накручивает» километры на беговой дорожке.
– Возраст – всего лишь число, – утверждает Николаевна. – После занятий чувствую себя бодро и легко. Особой диеты не держу, но стараюсь больше есть полезные продукты. Считаю, что не важно, сколько тебе лет, надо жить активно, питаться правильно и наслаждаться своей жизнью. А результат всегда будет, как вы и сами видите.
Как рассказывает наша героиня, спортом она начала заниматься четыре года назад, когда рядом с ее домом установили тренажерную площадку.
– Бесплатно, доступно, полезно, иди и занимайся, – говорит она.
Она не сдается, следит за здоровьем, работает над собой, а годы ей не помеха.
Ляззат САЛИМОВА,
фото автора
