Житель Атырау, простой грузчик Саламат Сатеков, стал победителем ультрамарафона в Караганде.
Что значит бег? Это не просто пробежаться до уходящего от остановки автобуса или вприпрыжку с ребенком из детсада. Это – огромная работа, к которой надо подходить с умом и определить – ты бегаешь просто так или ради чего-то?
Житель Атырау Саламат Сатеков поначалу бегал просто так. С 16 лет это была приятная привычка, доставляющая наслаждение. Затем Саламат начал заниматься бегом с друзьями в клубе Atyrau Long Ranners. Ему понравилось добегать первым до финиша на марафонах. Однажды познакомился с Канатом Халмановым, и от него узнал об одном челлендже-марафоне, организованном известной аэрокомпанией.
Канат Кайырбекович уговорил участвовать. В этом челлендж-марафоне нужно было бегать три недели подряд и набрать объем. В итоге за восемнадцать дней я набегал 958 километров. Занял тогда первое место и выиграл сертификат в Бангкок! Затем было участие в Алматы в марафоне на 42 километра, где я получил бронзу. Еще первым прибежал в Атырау-Марафоне. А недавно от Каната узнал: в январе 2023 года в Караганде пройдет ультрамарафон. Захотелось и там себя показать! – рассказывает 38-летний Саламат.
И начал наш герой готовиться за два месяца вперед. В первый месяц набрал объем 800 км, во второй – 1 200 км и в общем по неделям бегал порядка 300 километров. Интересно, что он освоил «фространнинг» – бег в мороз с минимумом одежды. А затем и купание в проруби!
Свой Новый год Саламат начал в Астане, где незадолго до марафона в Караганде специально вместе с приятелем делали пробежку по морозной столице. С голым торсом! Ну и потом окунались в прорубь.
Нет, я не морж, – отвечает на наш вопрос Сатеков. – Мой друг – рекордсмен Казахстана по бегу зимой с голым торсом Руслан Казбекович Мамбетов – меня поначалу брал с собой. Потому что для хорошего бегуна, говорит, нужна выносливость. И вот мы вместе бегали, а после обязательно ныряли в Урал. Так я научился купаться в холоде. К слову, в столице на нас особо никто не обращал внимание. Лишь некоторые удивлялись, спрашивали: мол, как же так, в такой холод? Даже снимали нас на видео.
Саламат в интервью «ПК» рассказал, что забег в Караганде начался в 8 утра. После шести часов пробежки 72 километров он понял: дальше уже сил, кажется, нет, и решил съесть апельсин, выпить воды. Хотел продолжить, но началась судорога. Часа два массировал ногу, выходил на улицу, обтирался снегом, но боль не прекращалась. И все же, собравшись, Саламат рассчитал: оставшиеся 48 км должен уложиться в 4 часа. Уложился и занял первое место в ультрамарафоне «Самопревосхождение»!
Саламат Сатеков, думаем, занимается бегом неспроста: у него очень нелегкая трудовая деятельность. Он – грузчик в строительной компании.
Работа у меня тяжелая. Но нужная. Не всем же быть финансистами или адвокатами. Ну а что – должен же кто-то грузчиком работать? – улыбается. – Как писал поэт Маяковский, «все работы хороши, выбирай на вкус!» Я привык. Порядка 10 лет уже гружу-разгружаю.
Вот он так работает и в свободное время – бежит. Конечно, когда семья отпускает: у него дочь и сын, который, глядя на папу, тоже желает заниматься бегом.
– Я вместе с Саламатом хожу в клуб. Поэтому когда узнала, что он выиграл марафон в Караганде, очень обрадовалась! – говорит приятельница Сатекова и тоже бегунья Айнагуль Куанышева. – Он самостоятельно, без тренера подготовился и пробежал 12-часовой марафон! А ведь это непросто: тип забега – манеж с кругом всего 200 метров. Я видела его подготовку за два месяца до забега. Уже на второй месяц подготовки Саламат ежедневно пробегал по 50 км. Он рассказывал, что выбегал в два часа ночи, чтобы выполнить свой план. Потом мчался домой, чуть отдыхал и затем отвозил в школу детей. А потом шёл на свою нелегкую работу. Мы ежедневно наблюдали за ним в приложении, видели время и темп, расстояние. Конечно, были шокированы. За неделю до забега у Саламата опухли ступни, не говоря уже о мозолях, болячках. Однажды он даже не смог завязать шнурки кроссовок от боли после тренировок, – делится Айнагуль. – И все же он смог сделать марафон!
Друзья Саламата Сатекова рады за него и говорят: в Атырау бегунов становится все больше и больше, и это очень радует – здоровый образ жизни! Но фактически в городе нет мест для спринтеров, разве что на набережной, иногда на стадионах «Мунайшы» или «Буревестник». Но лишь ветер задует, бегать вообще негде. Атырауские бегуны мечтают о крытом манеже, как в Астане. Может, их мечта осуществится теперь, с таким-то успехом простого атырауского парня Саламата?
Уважаемые читатели! Если у вас есть на примете герой, достойный нашей рубрики, пожалуйста, пишите нам: nadine-sh@yandex.ru или отправляйте текстовые сообщения на +7 701 3575764
Надежда ШИЛЬМАН
