Каждый год 10 октября отмечается День психического здоровья. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения для информирования общества о ментальном состоянии человека.
В современном мире психическое здоровье становится не менее важным, чем физическое, ведь именно оно определяет качество нашей жизни, способность учиться, работать, строить отношения и преодолевать трудности.
Мы обратились к врачу-психиатру Атырауского областного центра психического здоровья Маргарите Нугимовой с просьбой рассказать о ситуации в нашей области.
— Давайте для начала расскажем о необходимости иметь хорошее психическое здоровье. Столь важному моменту уделяют внимание только единицы.
— Психическое состояние человека — неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем. Если психическое здоровье нарушено, это отражается на всех сферах жизни: работе, учёбе, семье.
Важный момент — психические расстройства поддаются контролю, если вовремя обратиться за помощью. К сожалению, многие до сих пор стесняются или боятся идти к врачу-психиатру или психологу, что приводит к усугублению состояния. Не надо стесняться. От этого зависит качество вашей жизни. Хорошее психическое здоровье способствует высокой работоспособности, повышенной концентрации и продуктивности. Люди с хорошим психическим состоянием чаще более мотивированы и способны эффективно решать проблемы и принимать решения.
— Насколько это актуально для нашего региона?
— В последние годы в Казахстане, в том числе и в Атырауской области, всё больше внимания уделяется охране психического здоровья. Рост темпа жизни, экономические и социальные изменения, стрессовые ситуации на работе и в семье, а также последствия пандемии привели к тому, что число обращений за психологической и психиатрической помощью возросло.
По данным областного центра психического здоровья, за последние годы чаще стали обращаться пациенты с тревожными и депрессивными расстройствами, зависимостями, а также родители детей с нарушениями развития.
— А сколько человек состоит на учете?
— В настоящее время с психическими расстройствами на динамическом наблюдении психиатра находятся 6163 человека, мужчин – 3597, женщин – 2566, из них детей – 1496. Заболевания могут начинаться в любом возрасте. У детей и подростков часто встречаются расстройства, связанные с развитием и социальной адаптацией, в то время как у взрослых более выражены психозы, депрессии и тревожные расстройства, связанные с возрастными и жизненными изменениями.
— С какими диагнозами преимущественно вам приходится сталкиваться?
— Это: умственная отсталость, шизофрения, шизотипические бредовые расстройства, органические психические расстройства. Также встерчаются нарушения психологического развития
— Маргарита Курманбековна, в последнее время будто участились случаи аутизма. С чем это связано?
— Основная причина роста статистики — это улучшение диагностики и снижение стигмы. Раньше многие дети оставались без правильного диагноза или им ставили другие психиатрические или неврологические расстройства. Сегодня врачи и педагоги лучше обучены выявлять расстройства аутистического спектра. Эта такая особенность нейроразвития, характеризующееся уникальными чертами социального взаимодействия, специфическими интересами и повторяющимися действиями. Мы используем слово «спектр», потому что проявления могут быть очень разными: у одних людей это легкие трудности общения, которые не мешают жить и работать, у других — выраженные нарушения, требующие постоянной помощи и сопровождения.
Многие дети с аутизмом прекрасно учатся, проявляют таланты в музыке, искусстве, IT. В мире известны люди с расстройствами аутистического спектра, ставшие учёными, художниками, предпринимателями. Важно не закрывать перед ними двери, а помочь раскрыть их потенциал.
Прежде всего, важно понять, что аутизм — это не приговор. Эти дети не хуже других, они просто воспринимают мир по-своему. Им нужна поддержка, а не осуждение. Чем раньше мы научимся принимать и помогать, тем здоровее будет всё общество.
— Какие проблемы встречаются чаще всего?
— Это депрессия. К сожалению, в последние годы это слово, как и стресс, стали привычными в нашей повседневной жизни. Тревожные расстройства сопровождаются упадком сил, потерей интереса к жизни, нарушением сна. Стрессовое состояние, когда есть хроническая усталость, выгорание, агрессивность, тоже являются расстройством ментального здоровья.
Также встречается зависимость — алкогольная, наркотическая, игровая. Они разрушают не только здоровье, но и семьи, карьеру и даже жизнь человека. Сейчас мы наблюдаем расстройства у детей и подростков — это задержки развития, аутизм, дефицит внимания. Ранняя помощь даёт шанс на успешную социализацию.
— И как им помочь?
— В регионе работает областной центр психического здоровья, где оказывают помощь взрослым и детям. Проводятся профилактические мероприятия, консультации специалистов, образовательные программы для родителей. Кроме того, всё активнее развивается направление психологической поддержки в школах, больницах и на предприятиях. Всё это помогает снизить стигму и сделать психиатрическую помощь более доступной.
— Расскажите, пожалуйста, что может сделать каждый?
— Беречь своё психическое здоровье так же, как физическое. Не стесняться обращаться за помощью к врачу или психологу при тревожных симптомах. Поддерживать близких, которые оказались в трудной жизненной ситуации. Создавать в семье атмосферу доверия и уважения. Воспитывать у детей навыки стрессоустойчивости и умение делиться переживаниями.
В заключение хочу сказать, что Всемирный день психического здоровья — это не просто дата в календаре, а напоминание каждому из нас: психическое здоровье — это основа нашего благополучия. Забота о нём должна стать нормой жизни. Казахстан активно внедряет передовые практики, рекомендованные ВОЗ, для улучшения состояния ментального здоровья населения, стремясь создать безопасные условия труда, которые могут снизить риски развития психологических заболеваний. В Атырауской области уже многое делается в этом направлении, но важна и личная ответственность каждого человека.
Слушайте себя, говорите о своих чувствах и не бойтесь просить о помощи, все это и значит – беречь свое психическое здоровье.
Марина КУАНЫШЕВА
